O poder da gratidão

Muitos livros de autoajuda têm defendido a importância de sermos gratos no nosso dia a dia como forma de aumentarmos nossa saúde e bem-estar. Culturas e religiões também defendem, quase como uma imposição moral, a importância de agradecermos a algo ou alguém que nos fez bem. No campo científico, contudo, são relativamente recentes os estudos …

Vamos sonhar juntos?

Precisamos ter altas expectativas sobre a nossa vida, pois elas se tornam profecias auto realizáveis. Ao focarmos nossas expectativas e nossos sonhos, podemos identificar nossos potenciais e trabalharmos nossas forças pessoais. Assim podemos cultivar a semente de grandeza em nós mesmos. Otimismo é a base da felicidade! Alcançar o sucesso não necessariamente gera felicidade, mas …

Um pouco sobre a Psicologia Positiva

A Psicologia Positiva surgiu com o objetivo de ampliar a área de pesquisa e de atuação da Psicologia, até então muito focada no processo de adoecimento e de cura. Com este propósito, a Psicologia Positiva muda a pergunta de “qual é o seu problema?” para “o que funciona em sua vida?”. Esta simples mudança de …