Seja grato para ser mais feliz

Todos nós corremos atrás da nossa felicidade, muitas vezes sem saber muito bem o que temos perseguido. Já discutimos anteriormente que um ponto chave para uma vida mais feliz é ter um propósito que fará a sua vida ter significado e que nos trará mais motivação para superarmosos desafios do dia a dia. Falamos também da …

O poder da gratidão

Muitos livros de autoajuda têm defendido a importância de sermos gratos no nosso dia a dia como forma de aumentarmos nossa saúde e bem-estar. Culturas e religiões também defendem, quase como uma imposição moral, a importância de agradecermos a algo ou alguém que nos fez bem. No campo científico, contudo, são relativamente recentes os estudos …