Por que mais feliz?

Porque o objetivo da Psicologia Positiva é aumentar a positividade na vida de todos. Isto significa aumentar as emoções positivas, o engajamento, o senso de propósito, a qualidade dos relacionamentos. Ao aumentar a quantidade e a qualidade destes aspectos em sua vida, você será mais feliz.

Não se trata de tornar você eternamente feliz, pois a felicidade é um atributo efêmero, que pode estar presente dia sim, dia não em nosso cotidiano. Contudo, mesmo os momentos tristes e difíceis podem ser vivenciados de forma diferente, nos proporcionado crescimento e amadurecimento.

Tudo começa ao mudarmos o foco. Podemos olhar o mundo sob diferentes perspectivas e estas irão formar a nossa realidade. Se olharmos o que há de bom em nossa vida, esses aspectos farão parte de nossa realidade. Se eles forem ignorados, não farão. Simples assim.

Que tal começar a olhar e a focar o que há de bom em sua vida?

Vania Moraes, psicóloga, consteladora, hipnóloga e life coach

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