Emoções positivas contrabalançam as negativas

Dando continuidade ao estudo das emoções, neste post irei escrever sobre o equilíbrio necessário entre as emoções positivas ou negativas. Os eventos negativos quando ocorrem tendem a receber maior atenção que os positivos. Evolutivamente, isso permitiu que estivéssemos alertas em situações ameaçadoras. Dessa forma, nosso cérebro foi desenhado de forma a nos proteger dos perigos, …

Aprecie a jornada

Comentamos no post anterior sobre a importância de se ter um propósito na vida para que ela faça sentido e para que possamos nos sentir realizados. A partir de um ponto de chegada definido, estabelecemos metas e transformamos os desafios em combustível para a ação. Ter um propósito, portanto, significa investir no futuro. E o presente, …

Vida financeira positiva

Para se ter uma vida com mais positividade, precisamos ter equilíbrio financeiro. Consumir de forma consciente e compatível com os nossos ganhos é fundamental ao nosso bem-estar. Contas que não fecham, consumismo exagerado e dívidas crescentes causam preocupação, ansiedade e gasto de energia psíquica. Mas como ter equilíbrio financeiro diante de tantas opções de consumo? …