O Paradoxo do Propósito

"Se um único homem alcançar a mais elevada qualidade de amor, isto será suficiente para neutralizar o ódio de milhões" Mahatma Gandhi Em um mundo em que a vida parece muitas vezes carecer de sentido, muitos textos  e livros sobre Propósito têm sido divulgados pela mídia. A proliferação de questionamentos sobre qual é o nosso …

Felicidade e consumo

Escrevi anteriormente um texto sobre como as nossas escolhas financeiras podem contribuir para o aumento da nossa felicidade. A conclusão de pesquisadores do tema é que investir em experiências (ex: viagem) traz mais felicidade a médio e longo prazo que gastar com objetos (ex: carro). No post apresento essa questão de forma mais aprofundada. Leia que …

Como aumentar a autoestima?

A autoestima está relacionada à imagem que fazemos de nós mesmos e a um julgamento associado a essa imagem. Quanto pior o julgamento que fazemos, pior nos sentimos. Para nos protegermos dessa sensação negativa, criamos as barreiras ao redor de nós mesmos e assumimos atitudes que minimizam o nosso risco de exposição social. Assim como …

Você não precisa ser feliz

Nenhuma emoção é feita para durar para sempre, mesmo aquelas que nos fazem bem. Um conhecimento superficial da Psicologia Positiva pode nos levar a acreditar que precisamos ser felizes. Mas não se trata de perseguirmos um ideal de felicidade permanente e falacioso. A proposição é aumentar a positividade em nossas vidas utilizando nós mesmos como …