Automutilação Sem Ideação Suicida (ASIS)

Hoje o nosso blog irá abranger um tema atual e importante e cada vez mais presente no nosso dia a dia, principalmente entre jovens: Automutilação Sem Ideação Suicida - ASIS (Non-Suicidal Self-Injury - NSSI). O que é a ASIS? Ela envolve situações em que o indivíduo provoca intencionalmente lesões em seu próprio corpo sem que …

O Paradoxo do Propósito

"Se um único homem alcançar a mais elevada qualidade de amor, isto será suficiente para neutralizar o ódio de milhões" Mahatma Gandhi Em um mundo em que a vida parece muitas vezes carecer de sentido, muitos textos  e livros sobre Propósito têm sido divulgados pela mídia. A proliferação de questionamentos sobre qual é o nosso …

Como aumentar a autoestima?

A autoestima está relacionada à imagem que fazemos de nós mesmos e a um julgamento associado a essa imagem. Quanto pior o julgamento que fazemos, pior nos sentimos. Para nos protegermos dessa sensação negativa, criamos as barreiras ao redor de nós mesmos e assumimos atitudes que minimizam o nosso risco de exposição social. Assim como …

Você não precisa ser feliz

Nenhuma emoção é feita para durar para sempre, mesmo aquelas que nos fazem bem. Um conhecimento superficial da Psicologia Positiva pode nos levar a acreditar que precisamos ser felizes. Mas não se trata de perseguirmos um ideal de felicidade permanente e falacioso. A proposição é aumentar a positividade em nossas vidas utilizando nós mesmos como …